新学期新出发

告别慵懒的假期，带着新岁的期许，我们一同踏上2026春季学期的崭新旅程。但面对回归课堂的转变，不少同学或许还暗藏着一丝焦虑与迷茫。

解焦虑向未来

针对大家普遍面临的“假期综合症”与“状态切换期”心理困扰，管理学院开学第一课不仅有学业的复盘，更有心灵的校准。辅导员与老师们没有一味催促大家赶路，而是选择先停下来，倾听大家的情绪卡点：面对课业压力的担心、面对环境变化的不适，有的同学陷入了焦虑的情绪旋涡，这些真实的心理波动在课堂上被温柔看见。

破解开学焦虑

在这一课中，我们正视心理需求，从松弛的假期节奏陡然进入高强度的学习生活，产生倦怠是本能，不必因此自我苛责；课堂鼓励大家学会与自己和解，用积极的心理暗示替代内耗，用具体的小目标拆解焦虑。

新的一年，新的学期。愿你我都能做自己的“情绪管理员”。如果在收心路上感到疲惫、困惑或无处倾诉，别担心，身边的心理支持与陪伴时刻在线，随时可以寻求帮助！

(文案|邱婉婷 图源|管理学院 一审|谭耀华 二审|李静 三审|杨继梅)