大家好，我叫唐茂钦，今天我要分享的书籍是《被讨厌的勇气》。我了解到这本书，是在一个视频底下的留言，他称自己曾经是一名严重的抑郁症患者，自从看了这本书后，他的生活发生了翻天覆地的改变，他的抑郁症被治愈了。我很好奇，于是找来了这本书。关于这本书，我从三个方面来分享：

目的论

作者否认原因论而推崇目的论。什么是目的论什么是原因论？举一个很简单的例子：比方说昨天做核酸检测，有些人很晚才做完，于是他就抱怨学校，抱怨老师。用目的论来解释：他是有了想抱怨这个目的，才拿学校，老师来制造自己不满的情绪，这难受的其实是你自己。我很赞同作者在书中提到的一句话：问题不在与世界是什么样子，而是在于你是什么样子。你之所以无法改变，是因为你不想改变。所以，这提醒我们，要勇于拥抱改变，从自己身上找原因。

人际关系的课题分离

作者认为：一切人际关系的矛盾都起源于对别人的课题妄加干涉。举一个例子：当你在诉苦时，你的朋友，告诉你应该怎样去消除困惑，应该保持好的心态，督促你去成长。换做我，我肯定不会因朋友的一番说教，而心情好转。相反，作者认为这是在干涉你的生活。也就是我们混乱了彼此的课题。我的理解：“干涉其实是一种纵向关系，即把对方看得比自己低，想把想法灌输给对方。说得难听一点，这是一种‘我比你优秀的自负’，反映的是一种不平等的关系。而幸福是建立在自由的基础上的，如果想要和谐地生活在一起，那就必须把对方当成平等的人”。 所以，我们要懂得：尊重人，把对方当成平等的人。这是获得幸福感的基础，是良好人际关系的开始。

拥有被讨厌的勇气，你就成功了一大半

什么叫拥有“被讨厌的勇气？”，按我的理解，就是当你的作品，不被别人欣赏；但你的观点，不被别人认同；当你的外表，遭到恶意评价时，你依然不会自我怀疑，自暴自弃。你会同样努力，去绽放自己的光芒。最后，我认为这是一本不像心理书的哲学书。里面有很多观点能够帮助我们更好地认识自己，我只分享了三点，其实有点像鸡汤哈，但他蕴含了很多哲学理论，我认为蛮有用的，就像开头那个抑郁症患者，读书使他走出了抑郁。由此可见，读一本好书，它的作用是巨大的。

读书是伴随人终身的，我参加这个活动的目的，一是让我保持读书的习惯，二是我刚才提到的，拥抱改变。我想锻炼自己，提高自己的表达能力。

最后，期待大家的读书分享。我的分享到此结束，谢谢大家！