“5.25”心理健康日来临之际，为提高学院学生的心理素质，培养良好的个性心理品质，引导学生关注心灵世界，以积极、健康的心态面对学习和生活中遇到的种种困难与挑战，计算机科学与工程学院学生第一党支部于2022年5月19日下午开展了以“心健康，心成长，心向党”为主题的党日活动，本次活动由支部书记李国辉同志主持。

在活动开始后，书记李国辉同志首先向在座的党员同志们解读了心理健康的定义。心理健康是指心理的各个方面处于一个良好或正常的状态。其表现为性格比较随和、认知程度比较正确、情感适当、态度积极以及在陌生环境适应良好等状态。随后通过一段视频介绍了大学生心理健康的现状，在我国，存在一定心理困惑及心理阻碍的大学生比例高达25%，大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性行为不时见诸报端。一个个触目惊心的案例，在不断暗示我们心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。

接下来李书记向各位同志们展示了一些缓解心理压力的办法——第一、对症处理，心理压力大的时候要仔细分析原因，同时也应该积极的转移注意力，像阅读一本书、听听音乐、亦或是去约上好友一起跑步、打球等；第二、积极的沟通，将自己心理压力大的事情倾诉给自己的家人、好朋友，将心里压抑的东西发泄出去。我们要学会去做情绪的主人，而不是被情绪所左右，当遇到压力的时候，不要灰心沮丧，而是以积极的心态来面对它，打败它。支部书记教导党员同志们不仅自身要拥有一个健康的心理，更要尽自己所能去帮助周围有心理障碍的同学。一个善意的举动，一句充满关心的话语，也许能帮助那些置身灰暗中的人驱散阴霾！希望党员同志们积极行动起来，爱自己，爱他人，呵护心灵，做到“阳光成长”。

成长的道路上不一定是一帆风顺的，经过的坎坷可以磨练你的意志。大学生党员是学生中的优秀分子，也是学生中的重要群体，希望广大党员同志敢于面对困难、迎接挑战，以坚定信念、积极向上、理性平和的态度对待人生，打造新时代社会主义合格建设者和可靠接班人！